仅查看此人

首先黄种人体脂高，其次，把肌肉练到NBA级别的中国球员就马健和易建联，姚主席巅峰时期也还行。其次，库里这张照片看上去像是高中时候，现在库里的臂围至少大了两倍。篮球作为体力型运动，当然需要肌肉，但也要柔韧性和技巧。如果健身房里的帅哥也有篮球技巧，在篮球场上绝对碾压你们两个篮球运动员。如果孙悦有健身房里的帅哥那样的肌肉，凭这身材绝对碾压自己。

首先黄种人体脂高，其次，中国把肌肉练到NBA水平的球员就马健和易建联，姚主席巅峰时期也不错。

第二张照片中的库里看起来就像是高中时期的他，现在库里的臂围至少大了两个尺码。

篮球是一项体育运动，不仅需要肌肉nba球员怎么练下肢力量，还需要柔韧性和技巧。

如果健身房里的那个家伙也有篮球技术，那么在棒球场上他绝对能碾压你们两个体格相同的篮球运动员。

如果孙悦有健身房里那哥们的肌肉，凭借这体格绝对碾压自己。

这其中也需要权衡。肌肉太多也不好。首先，你的体重会大幅增加，下肢受伤的风险也会增加。如果一名篮球运动员的下肢遭遇严重伤病，他的职业生涯很可能会急剧下滑。其次，肌肉太多确实会影响投篮。具体原因我就不分析了，但很多增肌的球员都会经历一段投篮下滑期。真正的射手会慢慢调整nba球员怎么练下肢力量，但那些投篮天赋不高的人可能永远都无法找回投篮技巧了。

这其中也需要权衡。肌肉太多也不好。首先，你的体重会大幅增加，下肢受伤的风险也会增加。如果一名篮球运动员的下肢遭遇严重伤病，他的职业生涯很可能会急剧下滑。其次，肌肉太多确实会影响投篮。具体原因我就不分析了，但很多增肌的球员都会经历一段投篮下滑期。真正的射手会慢慢调整，但那些投篮天赋不高的人可能永远都无法找回投篮技巧了。

引用@鲜美蟹膏:

仅查看此人

你的逻辑和重点都错了，第一，我问的是站稳脚跟，不是成为球星，瘦子阿德托昆博在NBA站稳脚跟已经足够了，成为球星还需要增肌。第二，我想问的是，中国球员增肌了也打不了NBA，这是什么问题？

你的逻辑和重点都错了，第一，我问的是站稳脚跟，不是成为球星nba球员怎么练下肢力量，瘦子阿德托昆博在NBA站稳脚跟已经足够了，成为球星还需要增肌。第二，我想问的是，中国球员增肌了也打不了NBA，这是什么问题？

亚洲人耐力好，爆发力不行。而且我们在运动训练上比西方人弱，运动要从小练起，我们的运动员拼命训练，就是为了赶上他们。再说了，至于要不要增肌，大部分运动都是对抗性的，要打架就得增肌，增加力量，不增肌的话，打架也打得过，但会很不舒服。

亚洲人耐力好，爆发力不行。而且我们在运动训练上比西方人弱，运动要从小练起，我们的运动员拼命训练，就是为了赶上他们。再说了，至于要不要增肌，大部分运动都是对抗性的，要打架就得增肌，增加力量，不增肌的话，打架也打得过，但会很不舒服。

1 篮球运动员不需要肌肉，这是谎言

2.你有没有发现，你举的例子很多都是新秀？为什么？新秀可塑性更强，身体素质更好。所以瘦一点没关系。进入联盟后，还有改造和锻炼的机会。

3.肌肉力量不行，就需要有其他特长来弥补。就像NBA，海耶斯等球员投篮姿势很扭曲，很丑，他们为什么能进NBA？西蒙斯为什么能进NBA？是不是因为进NBA不需要投篮？不，不是这样的。

1 篮球运动员不需要肌肉，这是谎言

2.你有没有发现，你举的例子很多都是新秀？为什么？新秀可塑性更强，身体素质更好。所以瘦一点没关系。进入联盟后，还有改造和锻炼的机会。

3.肌肉力量不行，就需要有其他特长来弥补。就像NBA，海耶斯等球员投篮姿势很扭曲，很丑，他们为什么能进NBA？西蒙斯为什么能进NBA？是不是因为进NBA不需要投篮？不，不是这样的。