9岁开始正式训练，除了身高优势之外，姚明的成功与年轻时八年的刻苦训练密不可分。

他17岁开始打职业篮球，全世界都惊叹不已。他年轻瘦弱，被撞倒了，咬牙爬起来。在5年的CBA征程中，姚明一直在进步。

在此期间，姚明获得了亚青赛冠军，参加了悉尼奥运会、世锦赛、耐克和乔丹训练营，一颗篮球新星正在东方冉冉升起。

然而，姚明的NBA之路却充满波折。 1999年和2001年的规划草案曾两次流产。 2002年，姚明加冕CBA冠军。同年，他以状元秀身份加盟NBA休斯敦火箭队。

父亲鼓励他苦练8年，成为未来之星（1980-1996）

姚氏家族是一个典型的篮球世家。姚明的祖父身高超过2米。父亲姚志远身高2.08米，是20世纪70年代上海篮球的主力中锋。母亲方凤娣身高1.88米，是20世纪70年代叱咤风云的女篮队长。这对“亚洲第一”夫妇所生的孩子，在诞生之前就注定是中国篮球未来的希望。

1980年9月12日晚上7点左右，一名重5公斤的婴儿在上海市第六人民医院出生。他就是姚明。

姚明小时候并不喜欢篮球，姚明的父母也没有强迫孩子走上篮球道路。

姚明在4岁时收到了他的第一份篮球礼物。然而，在小学一年级的一次运动会上，出身篮球世家的姚明在人生第一次投篮时却出丑了。 “大个子”姚明投出的篮球偏出框。而是有同学用“空厕所”动作将篮球放进了篮筐。

“真是无耻啊！”姚明至今还记得自己在同学面前的尴尬。

1989年，姚明9岁时，父母将他送到徐汇区青少年体校练习篮球。一方面，孩子的身体状况如果不走篮球道路就浪费了，另一方面，以后中考的时候也可以通过打篮球来加分。

在启蒙教练李章民的指导下，年轻的姚明开始正式接受篮球训练，历时5年。

每当放假回家，姚爸爸都会在宿舍门前的旧车棚旁陪姚明打篮球。姚明的父亲也会用一些小礼物来奖励姚明的进步。

姚明在自传中写道：“他是被父亲引诱走上篮球道路的。”

除了身高之外，姚明小时候最大的优点就是认真和努力。天才来自于他的天赋。姚明的篮球天赋是基于身高优势而逐渐开发的。他很快就从普通班跳到了重点班，再到了顶尖班。

13岁时，姚明的身高已经超过2米。他离开家，住进了上海体育学院的宿舍，从此开始了自己的职业球员生涯。

1994年，姚明14岁的时候，他观看了奥拉朱旺和尤因的总决赛，感受到了世界级中锋之间的巅峰对决和NBA篮球的魅力。同年，姚明与未来人才一起成功入选上海青年队。刘伟兄弟。

当时，中国体育重组正如火如荼地进行，全国篮球职业联赛在12个城市开赛，CBA诞生，姚明赶上了一个好时代。

两年后，也就是1996年，姚明16岁的时候，上海东方篮球俱乐部正式成立。这一年，姚明随上海队参加耐克训练营，震惊世界。耐克前中国营销总监特里·戴斯感叹：“这个孩子将是中国篮球的未来。”

5年的CBA留下了一系列令人难以置信的数据（1997-2002）

9岁、17岁、22岁、31岁是姚明篮球生涯的几个关键数字。 17岁那年，姚明正式进入成人篮球赛场。

1997年第八届全运会，上海队首场比赛对阵山东队。上海队开局2-19落后。困难时刻，上海队派出了“秘密武器”姚明。

当“瘦长”的姚明登场时，球迷们欢呼雀跃，惊叹不已。不过，这位17岁小伙子拿下9分17篮板5盖帽，帮助上海队以50-48逆转获胜。

一场惊心动魄的逆转，给姚明留下了职业生涯的美好回忆，也让球迷记住了这位来自上海的高个子。

经过全运会之后，李秋平顶着巨大的压力，决定提拔姚明、刘伟等年轻球员进入1997赛季的一线队。

姚明职业生涯首场CBA篮球联赛的数据至今仍是一个谜。然而，人们津津乐道的却是“姚明从15个跟头开始他的CBA之旅”。

这是联赛中上海队与浙江队的一场比赛。尽管当时姚明身高2.22米，但他仍是一名17岁的CBA新秀。他瘦弱的身躯在身高2.16米的浙江队30岁中锋余乐平面前。显得极其虚弱。

比赛最后时刻，于乐平推倒姚明，打出一记“准胜者”。全场比赛，姚明摔倒了15次，一次又一次倒地的声音仿佛在宣告：“小伙子，欢迎来到职业联赛。”

姚明的品质之一就是不服输，越挫越勇。摔倒后，姚明咬牙爬了起来。

随后的联赛中，姚明关键时刻进球带领上海逆转江苏，拿下职业生涯首个两双，并险胜击败王治郅领衔的八一王朝……个人首个CBA赛季，姚明出战24场比赛，丢掉1球。创下246分（场均10.3分）、199个篮板（场均8.3个篮板）和54个盖帽（场均2.3个盖帽）的记录。

在此背景下，改版后的东方队获得第五名，比上赛季上升一位，上海篮球新星正在冉冉升起。

1998-99赛季，姚明开局不利。他在赛季开始前的一场热身赛中受伤，因此缺席了10场比赛。

伤愈复出后，姚明参加了15场比赛，场均贡献20.9分和12.9个篮板。其中，他抢下的155个篮板排名联盟第13位，他的10次扣篮排名联盟第14位姚明第一场nba比赛，他的53次盖帽仅次于王治郅。以63次排名联盟第二。

就在本赛季，姚明入选了中国篮球南方之星。同年5月，姚明获得全国男篮甲A联赛最快进步球员奖。

那时的姚明还是一名防守型中锋。

进入CBA联赛第三个赛季后，随着上海队引进了单卫国、乔治、达蒙等多名实力球员，姚明和上海队最终确立了在CBA的统治地位，经过三年的争夺沪沪争霸开始了。拉开窗帘。

常规赛首场比赛，姚明拿下22分21篮板，力压外线11投1中的大郅。从11月28日到12月8日的11天内，姚明在四场联赛中盖帽40次。 ，创造了CBA历史连续4场盖帽总数纪录。同时，他还创造了连续4场比赛砍下三双的又一项CBA纪录。

本赛季，姚明场均贡献21.2分、14.6个篮板和5.3次盖帽。他一举夺得联盟进步最快奖以及篮板、扣篮、盖帽三项个人奖，并再次入选全明星。

遗憾的是，新秀上海队在决赛中被八一队0-3横扫，屈居亚军。

2000-01赛季是姚明全面爆发后的第二个赛季。

本赛季，姚明场均27.1分略低于虎王孙军，19.4篮板5.5盖帽高居联盟第一，投篮命中率达到恐怖的67.8%。

2001年2月11日，上海做客吉林时，大姚盖帽13次，创造了CBA单场盖帽纪录。

另一场上海客场挑战北京奥神的比赛中，姚明拿下40分31个篮板，为北京队带来了爆炸性的打击。这是本土球员唯一一次40+30的表现。

2001-02赛季是姚明在CBA的巅峰赛季，也是他在CBA的最后一个赛季。

本赛季，姚明场均贡献32.4分、19个篮板和4.8次盖帽，投篮命中率为72.1%。

他的盖帽数排名联盟第一，得分和篮板数排名联盟第二。

本赛季总决赛最后一场比赛，姚明21投21中拿下49分21篮板7盖帽。他21投21中的纪录至今未被打破。最终，上海队3-1击败八一王朝，加冕新科冠军。 。

东方男篮历时6年奋战，从二线球队走向CBA总冠军。这个过程也是姚明成为一名伟大球员的过程。

在上海大鲨鱼队的5个赛季的122场比赛中，姚明场均贡献23.4分和15.4个篮板，投篮命中率为65.1%。

唯一遗憾的是，在姚明加冕CBA桂冠的那个赛季，大郅已经奔赴NBA，连续两年未能获得总冠军第二名。

防守-丢毛巾-精神支撑，姚明国家队转型史（1997-2008）

17岁对于姚明来说注定是难忘的一年。

今年，姚明被蒂姆·哈达威惊呆了。这一年，姚明参加八运会大放异彩，开启CBA赛季，还入选国青队。中国男篮开始打上姚明的印记。

姚明的国家队时期分为两部分，以他进入NBA为标志。前期，姚明还比较年轻，不成熟，多站在大郅、大巴身后，承担防守责任；后期，姚明成为男篮不可或缺的一员。中流砥柱，包括在两届奥运会上成功进入八强。

1996年，大郅率领国青队夺得亚青赛冠军；两年后，姚明带领国青队再次起航，再次夺得亚青赛冠军。

带着夺得亚青赛冠军的光环，1998年4月，18岁的姚明正式入选王非执教的中国男篮国家队。

1999年5月，姚明入选蒋兴权执教的国家男篮。随后，姚明参加了在日本举行的亚锦赛并夺得了亚锦赛奖杯。

2000年3月，姚明再次入选蒋兴权执教的国家男篮。七个月后，姚明首次参加奥运会男篮比赛，并在悉尼奥运会上获得第十名。

2002年姚明第一场nba比赛，姚明首次参加世锦赛，仅获得第12名。

2002年10月，釜山亚运会决赛，男篮这次没有大郅，姚明成为内线核心。结果，男篮被韩国队逆转。自1982年以来首次无缘亚运男篮金牌，同时梦想着亚运五连冠。破碎的。

2003年10月，经过一年的NBA训练，姚明带领男篮夺得亚锦赛冠军，并获得了2004年雅典奥运会的入场券。

2004年奥运会，姚明出战6场，场均31分钟得到21.8分和9.6个篮板，其中投篮命中率为55.5%姚明第一场nba比赛，罚球命中率为83.6%。男篮排名第8，追平了男篮在世界大赛上的最好成绩。

本届世锦赛有两点值得一提。一是小组赛第一场击败西班牙队时，姚明愤怒地扔毛巾。 “我对中国队失去了信心！与釜山亚运会相比，我们队只是换了一个新阵容。”皮肤已经敞开，但心却没有变。

多年后，姚明回忆起这一幕，略带歉意地说，“当时说这样的话不太合适，我当时还不是很成熟。”

”但姚明“不露面，不剃胡子”的承诺，终于激发了队友们的斗志。此后，男篮成功杀入16强；其次，在奥运会小组赛对阵新西兰的比赛中，姚明拿下国家队生涯最高单场得分39分，也是国家队球员在正式比赛中的单场最高得分。

2006年日本世锦赛，姚明在休养4个月后提前复出。男篮小组赛输给了意大利、美国、波多黎各。他们在第四场比赛中击败了塞内加尔。上一场比赛，姚明联手王仕鹏惊险战胜斯洛文尼亚。

四分之一决赛，男篮不敌希腊，无缘八强。

本次世锦赛，姚明出战6场比赛，场均上场32.3分钟，得到25.3分和8.9个篮板。其中25.3分超越了张卫平此前的场均25.2分，成为中国男篮历史上单场世界大赛场均得分最高的球员。玩家。

2008年奥运会前夕，姚明因应力性骨折再次倒下，但他语气坚定地恳求火箭队医克兰顿：“我的赛季被取消了，但请保留我的奥运会。

”姚明再次重复了日本世锦赛前“早日复出”的剧本。

这届奥运会，姚明出战5场比赛，拿下19分8篮板。他的得分仅次于加索尔排名第二，篮板排名第三。

这一次，姚明比四年前少了暴力，多了一份冷静。不过，在姚明的带领下，中国男篮团结一致，打得慷慨激昂。

姚明这样评价自己职业生涯的最后一届奥运会：“四年前我打进了八强，过程很痛苦，但结果却是天上掉下来的馅饼。”

今年的结果令人遗憾，但过程令人兴奋。 ”

插入一个段落。一名中锋曾代表国家队参加过三届奥运会。 NBA的大卫·罗宾逊就是其中之一。

“海军上将”参加了1988年、1992年和1996年三届奥运会。不过，罗宾逊在奥运会结束后的1996-97赛季开始时背部受伤。那个赛季他总共只打了6场比赛。

姚明在2006年和2008年的两次重大比赛中都提前复出，北京奥运会后不到一年，姚明就不得不面临整个赛季报销的情况。

这并非巧合。中锋守卫油漆区，这里是竞争最激烈的地方。姚明多年来拖着庞大而疲惫的身体参加比赛，这增加了受伤的概率。

NBA选秀过程一波三折（1999-2002）

如前所述，1998赛季，姚明开局不利。他在季前热身赛中受伤。同样缺席的还有姚明，他没有入选1998年亚运会男篮阵容。

本赛季CBA结束后的6月份，姚明、刘伟和恩师李秋平踏上了为期两个月的美国之旅。

在此期间，姚明参加了近30场比赛，相当于他在国内青年队两年的比赛量。姚明和刘伟都受益匪浅。

姚明遇见了篮球之神乔丹，并击败了15岁立志进入NBA的圣地亚哥篮球神童。

这位神童的名字叫钱德勒，本赛季的NBA冠军中锋。

这次美国之行为年轻的姚明打开了又一扇窗，NBA开始向他招手。

据肖春飞所著《姚明之路》记载：记者罗宾·米勒(Robin )第一次见到姚明时，下巴都快掉下来了，激动之情溢于言表。

他在《印第安纳星报》的一篇文章中说道：“他的名字叫姚明，他是篮球场上的世界第八奇迹。

7英尺5英寸，252磅，臂展7英尺3，15英尺的中距离投篮对他来说是小菜一碟，而且他在篮下的攻击力同样强大。

他只有17岁。在耐克篮球训练营的球员中，比他优秀的球员少之又少。与普通玩家相比，他简直就是出类拔萃。 ”

乔丹集训砸钱德勒，Air 的肯定，美国媒体的气势，姚明进入CBA第二赛季数据暴涨。 NBA的大门对姚明已经打开了一半。

据姚明自传《我的篮球我的梦想》记载，1999年姚明与美国体育经纪公司长青公司签约。据说，只要签下合同，姚明就可以和大郅一起参加1999年的NBA选秀。

经不住多日的“骚扰”，姚明签下了合同，长青公司将拿走姚明收入的33%——包括NBA合同收入、广告收入和所有其他收入。

5月8日CBA全明星赛结束后，姚明接到篮协通知，不能参加1999年NBA选秀。然而长荣公司却给姚明带来了很多遗留问题。阿盟也遇到了这样的“双重任务”代理人的麻烦。

中国篮协明确规定，球员年满22岁才允许参加选秀，球员必须获得篮协豁免才能参加选秀。同时，谁入选、选中什么顺位、入选后的收入分配，都是篮协的“条目”。细节”。

在《我的世界，我的梦想》中，姚明曾描述过他当时对篮球管理中心的看法：“最终，篮协只得到了我收入的一小部分，但我觉得他们不值得任何东西。” 。

”姚明参加选秀流产，大郅被达拉斯小牛队选中。但球迷都知道，大郅能够在两年后离开八一队。如果大郅如期加盟小牛队，大郅会不会成为本赛季的FMVP？什么？我跑题了，所以我不发表评论。

2000年5月30日，NBA总裁大卫·斯特恩发表了一份有些遗憾的声明，表示中国球员不应该仓促决定加入NBA，而应该一步一步走向成功。

这是针对姚明的言论。当然，NBA和斯特恩一直都在密切关注这个大个子。第一位入选NBA球队的中国球员宋涛、第一位参加NCAA的中国球员马健，都给了姚明亲历者的“体验”。 。

2001年，大郅去了达拉斯，大巴也决定去国外联赛打拼。今年，姚明再次萌生了前往美国选秀的想法。

历史告诉我们，姚明的选秀计划再次失败。 2001年5月11日，上海队召开新闻发布会，宣布姚明不参加2001年NBA选秀。

据称，“这个艰难的决定”是在与中国篮球管理中心、上海体育界、姚明父母以及姚明本人协商后做出的。

原因摘自《姚明之路》：“1、中国篮球联赛还处于起步阶段，需要姚明这样的球星支持；2、国家队今年的任务很重，包括东亚赛区姚明去NBA对国家队的比赛影响较大； 3、上海人需要姚明带队参加九运会； 4、姚明的身体状况；和能力还无法在NBA立足……”

2002年，上海队终结八一王朝，夺得冠军。姚明在CBA没有对手。 “***”，姚明这次更加坚定了参加2002年NBA选秀的决心。

与此同时，姚明吸取了前任经纪人的教训，一支专业的“姚队”诞生了。

临行前，为了不重演大郅事件，篮协多次警告姚明，并达成共识，姚明必须无条件回国参加国家队比赛。

与此同时，篮协还要求除非休斯敦火箭队在首轮首轮选中姚明，否则不得释放姚明。

2002年NBA选秀，休斯敦火箭队以第一顺位选中了居住在上海的姚明。姚明成为第一位没有美国大学篮球经历的外籍状元秀，在中国球员NBA选秀史上留下了浓墨重彩的一笔。

谢谢休斯顿火箭队，谢谢付老板。

~网友评论：

王鹏 关于姚明的NBA信息？ -

...》 出生于上海。 1998年4月入选王非执教的国家队。 1998年5月，赴美国印第安纳波利斯参加耐克夏令营篮球训练。 1999年5月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 2000年 2000年3月，入选蒋兴权执教的国家男篮。 2000年9月，参加悉尼奥运会。姚明出生于...

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...》 1990!17!今年是黄永永进入NBA的第17年！

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……》姚明/姚明/11 位置：中锋 身高：2.26米/7英尺6 体重：134公斤/295磅 生日：1980-09-12 球队：休斯顿火箭队 选秀：2002年第一轮第一名学校：上海体校 来自：中国 本赛季薪资：559万美元 出生于上海。 1998年4月，入选王非执教的国家队……

王鹏和姚明什么时候开始打篮球的？ -

……”9岁那年，姚明开始在上海市徐汇区青少年体校接受业余训练，由于从小受到的家庭熏陶，他对篮球的理解逐渐显现。五年后，他进入了上海徐汇区青少年体校。 17岁入选上海青年队；18岁穿上中国国家篮球队队服。